Benefici
Una corretta alimentazione è la base di ogni percorso di salute e benessere. Ecco alcuni dei principali benefici di una dieta sana e bilanciata:
Controllo del peso
Una dieta corretta aiuta a controllare il peso corporeo e a prevenire l’obesità, con effetti positivi sia a livello estetico, sia di salute.
Salute cardiaca
Alcuni alimenti contribuiscono a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, tenendo sotto controllo pressione sanguigna, colesterolo e condizione delle arterie.
Salute digestiva
Una dieta ricca di fibre favorisce la salute digestiva, promuovendo la regolarità intestinale.
Prevenzione
Una corretta alimentazione può aiutare a prevenire una vasta gamma di malattie croniche.
Sonno migliore
Una dieta sana e bilanciata favorisce un sonno più riposante e di migliore qualità.
Energia e vitalità
Nutrito nel modo giusto, l’organismo dispone delle energie necessarie a svolgere le attività quotidiane e ad affrontare lo stress.
Medico di riferimento
La Dott.ssa Beatrice Margani è laureata in Farmacia presso l’Università di Bologna, dopo un periodo di ricerca svolto negli Stati Uniti presso l’Università di San Diego. Successivamente si è laureata in Dietistica, svolgendo tirocini formativi presso i principali ospedali di Bologna e poi operando sempre nell’ambito della nutrizione.
Dott.ssa Beatrice Margani
Specialista in nutrizione fisiologica e patologica
